HVG Extra Magazin - Pszichológia 2024/01.

Hogyan teremtheted meg az egyensúlyt az életedben, hogy az örömteli pillanatok és kötelező feladataid se maradjanak el? Ha a hétköznapokban egyensúlyra gondolunk, valószínűleg gyakran rémlik fel bennünk annak a képe, ahol az élet különböző feladati és helyzetei között próbálunk helytállni, sokszor túlvállalva magunkat és egyensúlyozva a munka, a család és párkapcsolatunk között. De mi történne, ha megállnánk egy percre és elengednénk a napi feladatainkat, a megoldandó helyzeteket és fellélegeznénk? Melyik feladat lenne nélkülözhetetlen, melyik az, amelyik örömet okozna? És vajon a nagy kapkodásban van-e köztük olyan, amelyik feltölt, kikapcsol? A tartalomból: - "Egyéni sportágakban az egók harca megy" - Interjú Szilágyi Áronnal - Ezt majd a pszichológusnál folytassuk! - Mire jó a párterápia? - Szeretetteli tükör - Tudatosságra nevelés - Kis lépések a jobb élet felé - Boldogságfröccsök - Ingyenes gyógyszer - sport és lelki egészség - Az ihlet ördöge - Mentális egészség és művészet - Mély gyökerekkel a jövő felé - Tudatosság a párkapcsolatban - Hogyan legyünk időmilliomosok? - Az igazán fontos dolgok